The framework
Memberi support, melindungi struktur tertentu dan menyediakan lever untuk movement.
Think: STRUCTURE + LEVERLEVEL 1 · LESSON 02Muscles, Bones
Muscles, Bones
& Joints
Fahami bagaimana tiga komponen utama musculoskeletal system bekerja sebagai satu movement system — bukan struktur yang berdiri sendiri.
BY THE END OF THIS LESSONBezakan fungsi bone, joint & muscleFaham muscle action asasKenal joint movement utamaGunakan structure → movement reasoning
01BONEsupport · leverage
+02JOINTconnection · motion
+03MUSCLEforce · control
Movement is a team effort.
The connection
Tempat dua atau lebih bones bertemu. Struktur dan bentuk joint mempengaruhi movement yang tersedia.
Think: CONNECTION + MOTIONThe force & control
Muscle menghasilkan force melalui contraction dan membantu menghasilkan, mengawal atau menstabilkan movement.
Think: FORCE + CONTROLFrom contraction to movement.
NERVOUS SIGNALsignal mengaktifkan muscle
→MUSCLE FORCEmuscle menghasilkan tension
→BONE / LEVERforce dipindahkan
→JOINT MOTIONmovement berlaku
THERAPEUTIC THINKING
Bila movement limited, jangan terus anggap satu muscle ialah “punca”. Observe movement, compare sides dan pertimbangkan joint motion, muscle control, tolerance dan keseluruhan function.
Six movement words you must know.
Nama movement bergantung kepada joint dan anatomical reference. Fokus pada apa yang client boleh lakukan dengan selesa dan berkualiti, bukan mengejar range secara paksa.
Movement observation drill
Pilih shoulder atau elbow. Lakukan satu active movement perlahan dalam range selesa. Observe movement dari mula hingga akhir tanpa memaksa range.
1NAME THE JOINT2NAME MOVEMENT3OBSERVE CONTROL4COMPARE SIDES
Practical ini untuk observation sahaja. Stop jika movement menghasilkan sakit kuat, simptom luar biasa atau rasa tidak selamat.Muscle action ≠ one muscle working alone.
Muscle yang menyumbang utama kepada movement tertentu.
Muscle yang menghasilkan action berlawanan dan boleh membantu control.
Membantu movement atau mengurangkan unwanted movement.
Membantu menyediakan base yang stabil untuk movement.
Quick Knowledge Check
Apabila arm bergerak menjauhi midline tubuh di shoulder, movement itu dipanggil:
Client sukar mengangkat arm ke sisi berbanding sebelah lagi.
Apakah reasoning paling sesuai pada tahap Foundation?
Movement limitation sahaja tidak menentukan diagnosis. Practitioner perlu merekod assessment finding, symptom behaviour dan function; suspicious findings atau red flags memerlukan screening/referral yang sesuai.